Vous allez pour la première fois faire une compétition de boxe et vous souhaitez bien vous préparer pour affronter votre adversaire. Vous devez montrer ce que vous avez acquis durant vos séances d’entraînement. Une compétition se prépare des mois à l’avance, le suivi des poids est rigoureux en boxe car c’est le poids qui détermine […]
Les femmes se posent souvent la question de savoir quels pourraient être les effets des protéines sur elles. D’habitude ce sont les hommes qui utilisent ces produits, mais il y en a également pour les femmes qui en ont besoin, des protéines en poudre qui ont des bienfaits sur elles. Avantages des protéines pour femmes […]
Après l’effervescence des premiers mois à la salle de sport, les bonnes résolutions commencent à s’estomper. Entre manque de temps et d’envie, les visites dans votre salle de gym commencent à se raréfier. Vous n’avez tout simplement pas adhéré avec les activités proposées dans votre salle, ou vous êtes parfois déçus des cours collectifs dispensés […]
Pendant le confinement, on a tous du changé nos habitudes. Mais on s’est surtout rendu compte qu’il était possible de faire du sport à la maison. C’est pratique et c’est efficace. Surfant sur cette tendance, quelques accessoires sportifs ont d’ailleurs vu le jour afin de vous inciter à continuer dans vos bonnes résolutions. Ce n’est […]
Quand on vient d’accoucher, il n’est pas rare d’avoir un petit peu de kilos en trop. Et c’est tout à fait normal. Nous venons donc de porter la vie, il faut donc que le corps prenne le temps de se remettre de cela. Après avoir laissé votre corps au repos après l’accouchement, vous vous sentez […]
La pratique du sport doit devenir un besoin comme manger, boire et dormir. N’importe quel médecin vous le dira, le corps a besoin d’activité physique, et ce tous les jours. De toute façon, le sport est quelque part comparable à la drogue, une fois qu’on y a pris goût, on ne peut plus s’en passer. […]
C’est une fierté inestimable d’accueillir son bébé après ces longs mois de fatigue, de malaises et de nausées, et il n’y a qu’une nouvelle maman pour le ressentir. Elle peut tenir pour la première fois ce bébé qui a grandi progressivement dans son ventre, et la joie est juste immense. Cependant, ce petit bout de […]
Le vélo revient à la mode de nos jours, c’est un fait indéniable, suite à la propagation de la prise de conscience des gens face à la cause environnementale. Toutefois, nombreux ont du mal à ranger leur vélo dans leur petit appartement, qu’ils finissent même par s’en dispenser au final. Vivre avec son vélo Effectivement, […]