En plus de manger sainement, faire bouger son corps et réaliser des efforts physiques est indispensable pour se maintenir en bonne santé. Dans ce sens, plusieurs possibilités s’offrent à un individu. On n’est pas toujours obligé d’opter pour un abonnement à la salle ou des cours d’aérobic ou de Zumba classiques. L’eau est également un […]
Pour les amoureux de la musculation, les pectoraux occupent une place importante. Et pour les développer, il existe de nombreux exercices très efficaces. Découvrez à cet effet 05 des meilleurs. Le développé couché Encore appelé bench press, c’est un exercice de musculation simple à réaliser. Il permet de développer le volume ainsi que la force […]
Il est possible d’éliminer vos graisses superflues et de perdre normalement du poids en pratiquant les activités sportives. Cependant, ce que l’on ne vous dit pas souvent, c’est que certains sports peuvent faire grossir. Ainsi au vu des nombreuses activités sportives qui existent il peut être difficile de trouver celle qui répondra à votre besoin […]
Nombreuses sont les personnes qui sont en quête de remède miracle pour perdre efficacement et rapidement du poids. En fait, ce sont les personnes qui souffrent de surpoids et d’obésité massive qui sont les plus intéressées par ce remède. Mais il y a aussi celles qui sont obsédées par leurs apparences et qui sont à […]
C’est une fierté inestimable d’accueillir son bébé après ces longs mois de fatigue, de malaises et de nausées, et il n’y a qu’une nouvelle maman pour le ressentir. Elle peut tenir pour la première fois ce bébé qui a grandi progressivement dans son ventre, et la joie est juste immense. Cependant, ce petit bout de […]
Vous aussi, vous bavez devant les magazines people qui affichent des silhouettes féminines et masculines de rêve. Abdominaux, fessier bombé, bras musclé et port de tête altier, ces athlètes en puissance ont de quoi nous filer de nombreux complexes. Mais avoir une musculature de rêve, c’est avant tout un art de vivre, une philosophie qui […]