Le sport est une pratique on le sait, qui fait énormément de bien à notre corps et notre esprit. Il n’a cependant pas que des effets positifs, car en fonction du domaine dans lequel vous pratiquez, les répercussions sont plus ou moins graves sur votre organisme. En fonction de l’intensité des séances et du type […]
Vous aussi, vous bavez devant les magazines people qui affichent des silhouettes féminines et masculines de rêve. Abdominaux, fessier bombé, bras musclé et port de tête altier, ces athlètes en puissance ont de quoi nous filer de nombreux complexes. Mais avoir une musculature de rêve, c’est avant tout un art de vivre, une philosophie qui […]
Pour bien pratiquer, il faut bien s’alimenter. La nutrition et la preparation physique d’un sportif de haut niveau sont indissociable. En effet, la nutrition faitartie intégrante de la vie du sportif, aussi bien dans ses activités de tout les jours que dans la pratique de son sport. Il est clair qu’une bonne alimentation joue un […]